Sueño Psíquico y Elevada Conciencia * También conocido como Sueño Lucido en la Sabiduría Tolteca
UNA HORA DE YOGA NIDRA ES IGUAL A CUATRO HORAS DE SUEÑO EN LA NOCHE.
Beneficios inherentes a la práctica:
§ Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos.§ Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol.§ Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios.§ Alivia el estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión%u2026§ Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad.§ Manifestación espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos.§ “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes.§ Estados meditativos profundos.§ Armonización integral. |